jestem zmeczony

[...] calkowitego odpoczynku dla nich. Wszystko to brzmi skomplikowanie ale po kilku probach okazuje sie latwe - do zalapania, bo z wykonaniem mam problemy do dzis, im bardziej jestem zmeczony, tym bardziej rozsypuje mi sie technika, pozniej juz idzie lawinowo - w efekcie klasyk, styl ktory trzymam jako "zapasowy" gdyby trafil sie skurcz, problemy z [...]

Przezylem dzisiejszy trening, znioslem go lepiej niz myslalem. Spompowalem sie straszliwie, ale calkiem przyjemnie. Tak kruciutko: 1. Fronty - zawsze sprawiaja mi problemy, wiec nie sa idealne. Co najwazniejsze, kolano dalo rade, to mnie buduje, moze nie jest tak zle. Podwijam ogon, ale pochylam sie mniej niz przy zwyklych. Najbardziej cierpi w [...]

[...] więc wiesz przeciez tak samo jak ja, ze to nie jest trudne. Dla takich jak my to już niemozliwe. Nawet gdy mam DNT, i nawet gdy się z niego ciesze, bo gorzej się czuje, bo jestem zmeczony, bo jest goraco itp. - to pod koniec dnia rece mi się trzesa z nerwow, bo wk***ia mnie swiadomosc ze dziś się nie poruszalem, nie potrenowalem itd.. Nie ma [...]

[...] Z drugiej zaś strony z długiej podróży wracam, wykończył mnie jednak ten antybiotyk. Cieszę się, bo wraca pewna ekonomika wolnego biegu, te 10 km nie spowodowało, że jestem zmęczony. Testowo zacząłem okienko żywieniowe o 15, omletem z daktylami i to chyba lepiej niż zwyczajowe klepanie na czczo. IF zdecydowanie się sprawdza, uwielbiam te [...]

Ale jestem zmeczony. Jakis film obejrze chyba i ide spac Zmieniony przez - domer w dniu 2007-01-25 23:03:45

Przepraszam za ta kilkudniowa zwloke, ale nie mialem czasu wpasc na kompa przez prace na dwa etaty;/... podejrzewam, ze przedluzy sie to do konca tyg. Strasznie jestem zmeczony i coraz gorzej wstaje rano;/... juz nie daje rady podniesc sie o 5:50 aby zrobic omleta i za to w pracy zjadam jakas syfiasta kanapke z centymetrowa warstwa poledwicy;/... [...]

Co tu tak cicho ? Ja już jestem zmęczony termogenikami Jest za ciepło, upadam na ryjek

[...] to tylko się cieszyc 3.jest dobrze, tak mi sie wydaje 4.cięzar mały ale po MC czułem dół pleców to chyba dobrze 5.tu jest lajcik jeszcze 6.tu też jak zawsze po tym cwiczeniu jestem zmęczony ale uczucie fajne 7.tu mnie troche denerwuje to trzymanie sztangi z przodu, nie przepadam za tym cwiczeniem bo nigdy go nie robiłem bo przysiady zawsze [...]

[...] tym samym obciazeniem, teraz juz zrobie mniej serii z tym samym ciezarem bo bede zmeczony po pierwszej, ale robie dalej na makasa... 2 lub 3 minuty przerwy... trzecia seria, jestem zmeczony, ciagle ten sam ciezar, bede na tyle zmeczony, ze pewno nie zrobie wiecej niz 6 powtorzen.... koniec przysiadow, chwila przerwy i zabieram sie do martwego [...]

po treningu i paru piwkach z kumplem ledwo co na klawiaturze pisze taki jestem zmeczony no ale nic zaraz cos zjem i stane na nogi fajne zdjecia a malucha skladaj dalej jestem ciekawy co z niego wyrosnie

ufff ale jestem zmeczony dzis wyprobowalem fajnej sztuczki przy robieniu klaty na skosie i w ogole nei czulem barkow w przeciwienstwie do wczesniejszych treningow i jestem bardzo zadowolony dzis z treningu oglolnie http://www.smog.pl/wideo/3608/dragon_ball_z_po_polsku/ ktos to jeszcze pamieta

wpadam do klubu "no chłopaki dzis sobie ***ne 120kg na ilość razy, zobaczymy" porobiłem pare serii ciezkich przysiadów i martwych ciagów "albo nie ******le juz jestem zmeczony" 5min minelo: "nie no stestuje, co mi szkodzi" 120kg poszło 5razy czyli tyle ile chcialem, wrocilem do dobrej formy!! nie gratulujcie ps. juz [...]

patrze nie tylko ja juz jestem zmeczony:-/ moj mozg potrzebuje juz regeneracji na serio cialo jeszcze moze zap*****lac.. ale nie dam sie i zrobie dobra forme na lato!!!! dzisiaj siady 140kg x 8reps x 4sets, potem mialem zrobic suwnice 180kg x 10reps x 4set ale tylko 2 sety zrobilem i dalem sobie siana jakos nie wiem czemu jeszcze zrobilem [...]

No o u mnie cały dzień dzisiaj deszcz pada nielubie takiej pogody bo zawsze jestem zmęczony, słaby i senny a na kaca najlepsze jest powietrze z pompki od materaca Pozdro

możesz polecić książki, sięgam do nich jeśli są godne polecenia. Bardziej niż do filmów.. Ale powiedz, rzuciłbym szkołę, znalazłbym pracę i co? ide do pracy wracam jestem zmęczony czy to psychicznie czy fizycznie... nie zregeneruje się bo rano wstaję.. i jak tu pogodzić to? I tak mam inne życie niż moi znajomi, jak patrze na nich widzę, jak ono [...]

[...] bawie się tylko na weekendy %-) btw. sezon ciągle jest %-) @MrStary w sumie w Twoim poście najciekawsza była krata pereł... :D nie no, uzupełniam białko jeżeli po treningu jestem zmęczony, nie mam filetów czy czegoś, to zawsze sobie uzupełnie białeczko. Tak samo rano, jak ja np. nie lubię jeść śniadania rano to tak samo zrobię na szybko białko [...]

15/4/2021 Rozgrzewka Brak Kettlebells Nagrywanie różnej formy martwych z dwoma KB, wyciskanie na ziemi i w oparciu z dwoma KB, rwań, zarzutów itp. Komentarz: Jeszcze jestem zmęczony po ostatnich treningach, więc wczoraj pobiegałem ~6,5km, a dzisiaj nagrywałem filmy demo na kanał YouTube i uczyłem się je renderować i montować. Teraz muszę wykminić [...]

[...] czy zostawić te "dziecięce" obciążenie czy zmniejszyć ilość powtórzeń ale dołożyć ciężaru? Mimo że z trudem konczyłem 10 powtórzeń z tak małym obciążeniem to po treningu nie jestem zmęczony, nie czuję aby mięśnie dostały w kość. W ogóle nie czuję że wczoraj ćwiczyłem. I kolejne pytanie: Ćwiczę około 18-19:00. Gdybym chciał wprowadzić poranne [...]

[...] czy zostawić te "dziecięce" obciążenie czy zmniejszyć ilość powtórzeń ale dołożyć ciężaru? Mimo że z trudem konczyłem 10 powtórzeń z tak małym obciążeniem to po treningu nie jestem zmęczony, nie czuję aby mięśnie dostały w kość. W ogóle nie czuję że wczoraj ćwiczyłem. I kolejne pytanie: Ćwiczę około 18-19:00. Gdybym chciał wprowadzić poranne [...]

Dzisiaj jeszcze zrobiłem rower 75 min na 200W czyli lekko. Planowałem zrobić długą jazdę 3 godziny + ale jestem zmęczony ostatnimi treningami robiłem drzemkę przed treningiem i ledwo się na niego zwlokłem więć postanowiłem zacząć trening i zrobić tyle ile będzie mi się chciało a chciało mi się tylko 60 min te 15 min to już ciągnąłem bez sensu -) [...]